TRALALALALATRALALALALATRALALALALATRALALALALA TRALALALALATRALALALALATRALALALALATRALALALALA



Tuesday, March 31, 2015

En glad kopp kaffe.



Nu har Nespresso släppt en ny limited edition kaffekapsel vid namn Malabar.
Ska bli skoj att testa den nästa gång det är dags för kaffeinköp. Kanske blir att svänga förbi idag där då jag blir så nyfiken på denna nya smak med styrka 8.
Jag brukar köpa dom starkare kaffe:na för jag dricker med mjölk 9 av 10 gånger hemma.

Julsmakerna förra året tyckte jag nog var i svagaste laget för en mjölkblandning, så får testa en en denna för att se hur den är.










Monday, March 30, 2015

Frisörbesök

Var till Carro´s Klipp i torsdags och fixade barret. Gjorde samma som förra gången och satte i mörkt under och ljust över men denna gång fick Carolina testa lägga in lila i mitt hår. Vet inte om det faktist syns så mycket på bilden ska jag ska visa men jag tyckte det var roligt. Kul med någon annorlunda. Valde inte koppar då jag haft orange hår i omgångar och älskar koppar så var lite crazy och valde lila. 



Ledighet på hemmaplan


Just nu gör jag något som många drömmer om. Jag har semesterdagar som jag spenderar hemma. Jag har inget inbokat utan tar dagen som den kommer. 

Någon dag har varit totalt nollgöra i form av att jag sett Pretty Little Liars - PLL - hela dagen. 
En annan dag var mitt enda fokus att ta mig ut i Slotts en timma. Idag har jag städat på förmiddagen och sitter nu och avnjuter dagens första kopp kaffe framför datorn.
Luften hemma blir helt annorlunda när man har städat, underbart! :) Bäddade även rent i sängen för det är nog det bästa man kan göra när det sker just ihop med städning än bara en vanlig dag.

Nu ska jag avsluta min kopp kaffe så jag kan följa med Julle på stan och leta efter några tröjor till honom.. själv ska jag kika in på H&M.


Monday, March 23, 2015

Mindfullness


Idag hade vi en föreläsare ifrån Previa på jobbet och fick lyssna hur man kan hjälpa sin vardag i hjälp med mindfulness samt vad forskningen säger och vad som faktiskt händer i vår hjärna när vi utsätts för stress samt när vi "botar" med mindfulness.

Jag vill gärna tro att jag är rätt duktig på detta i vardagen. Jag avskyr stress och sätter mig gärna inte i stress. Jag avstår gärna saker för mitt eget välmående och försöker tänka i bra banor. Om jag till exempel har mycket att göra så försöker jag inte hela tiden tänka:
- jag har så mycket att göra, jag är så stressad. Tänker jag på det så blir det ju faktist en sanning som blir ännu mer sanning om jag säger det till mig. Utan försöka att skriva en lista och pricka av. Göra en uppgift och bocka av, välja sina distraktioner när man gör detta.

Ett annat tips jag tror många behöver är att ska du sitta med mailen så:
Öppna aldrig ett mail om du inte direkt ska åtgärda det. Visst du kan få mail som du inte kan åtgärda men då flaggar du det att du inväntar svar. Sen går du vidare och oavsett om det är ett mindre roligt mail, gör att du behöver göra något så beta av mailen utan att hoppa bland mailen och välja ut de roligaste/lättaste. 

Sen att känner du dig stressad, läs på om mindfulness för bara 4 dagar kan göra skillnad på ditt minne. Men mycket handlar om att ta kontroll över tankar och att faktist vara i nuet.

Ett i nuet tips jag ska ta med mig, inte från idag utan ifrån boken PT-fias tio i topp är att när man äter något verkligen vara i tuggan man är, inte vara i nästa tugga utan stanna upp och känna efter vad smakar denna tugga? 




Sunday, March 22, 2015

Good night, sleep tight don´t let the bed bugs bite...


Sunday, March 15, 2015

Semester

Idag har jag funderat på semester och vad man ska göra på semestern.
Vi måste snart ha lämnat in vår semesteransökan så det är bäst att börja kika på vad man vill hitta på. Jag har ju lite semester före men då blir jag nog bara hemma.

Titta tillbaka på bilder från min senaste semester med killens familj i Colombia.
Gash jag vill tillbaka till värme och solsken, asap!

Pina Colada och sand mellan tårna...



Boca Grande

Sunday, March 8, 2015

More love to the world



Mer kärlek till världen.

Monday, March 2, 2015

Skid-VM i Falun 2015

VM i Falun gjorde min helg. 

I tisdags sökte jag ledigt för fredag och när jag kom hem så var platsbiljetterna bokade och tåget likaså. Åkte upp till Stockholm på torsdagskvällen och sov över hos syrran, hon skulle ju också med. Skönt att komma kvällen innan så jag slippte ta tåget 06:10 härifrån mot Falun.

Jag, mamma , syrran och T körde till Falun och kom lite sent men vi hann se herrarnas stafett. Heja!
Det bara forsa ut folk därifrån sen när det var slut. Det bara svämmade över med folk. Området rymde väl en sån 45 000 personer...mer än t.ex Bodens kommun. 

I Falun var boendena fullbokade så vi fick bo ute i Brödleva på ett jättemysigt...hostelaktigt hotell. Det var på en gård där två personer gjort om ena huset till uthyrning. Det var mycket mysigt och perfekt för oss som hade en liten knodd med oss. 

På lördagen såg vi tjejernas 3-mil och vi hade läktarplats och vi hade så sjukt bra platser så vi var shockade. Vi såg de superbra när det kom in på stadion var 5:e km. Johaug vann och hon var ju helt galet bra. Hon drog iväg efter 6 km och norrbaggarna som stod runt om var glada kan jag säga. Björgen kom tvåa, sen kom vår stjärna Kalla på tredjeplats! Vilken prestation de gjorde!

Efter vi hade vilat och gjort oss i ordning besökte vi Bispberga Herrgård där vi åt  middag. Det var mysigt! 

Har lite bilder men vet inte riktigt var jag lagt min sladd så jag får återkomma med bilderna.